现在人们都讲究优生优育，所以在怀孕之前都会很重视自己的身体情况，尽量调理好自己的身体状态，这样才可以更好的受孕，之后也可以孕育一个健康的小宝宝，所以人们都会在排卵期间同房增加受孕几率，同时有很多人排卵之后会出现乳房胀痛的情况，那么排卵后多久乳房会胀痛？

排卵后多久乳房会胀痛

这个情况是不同的，根据每一个人的体质都会出现变化，有些人在排卵后就会出现这种现象。同时排卵后乳房胀痛与雌激素高，孕激素低有密切关联，排卵期雌激素升高，女性乳腺管在此期间充血扩张，引起乳房间质水肿，就会形成排卵时期乳房出现胀痛的表现。

排卵期乳房胀痛怎么办

在排卵期间建议穿比较宽松舒适的内衣，以免因为内衣尺寸不对而给女性的胸部造成压迫，从而使得乳房胀痛的现象加剧，使女性承受难以忍受的痛楚。对于排卵期乳房胀痛的问题，可以从饮食上做好相关的护理措施，首先饮食上需要做到营养均衡，建议多吃低脂肪高纤维的饮食，另外多吃点新鲜的蔬菜水果等，对于缓解症状也是很有效果的，另外一定要在排卵期戒喝咖啡，因为咖啡因可能会使乳房疼痛加剧。

每一个妈妈都是伟大的，因为有一个健康的小宝宝是一件很不容易的事情。同时对于排卵后多久乳房会胀痛这个情况也是不同的，因为这种现象因人而异，但是在排卵期期间出现不正常的现象，大家都应该重视起来，以免造成其它方面的危害，希望这些内容可以帮助到您。