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有的人经常出现晨起后头晕、思维犹豫，天天用饭后，特殊简单犯困，到病院看大夫后，搜检发明是血液黏稠度较下而至。甚么是血液黏稠度？血液黏稠度高有哪些伤害？须要药物医治吗？以降低血液黏稠度？咱们特殊约请上海弘远气量气度病院主任医师宋贺为各人科普答疑。

血液黏稠度下的人更简单头晕犯困

血液黏稠度，就是咱们常说的血稠，若是火的粘度是1，则血液的绝对粘度是4～5，可以经由过程血液流变学搜检。血，遇到血液正在血管中活动速率减慢的因素，血细胞便会产生群集、叠连，以至血栓造成，影响血管及微循环血液灌注，形成肌体组织缺血缺氧。

为何血液黏稠度下的人更简单犯困？上海弘远气量气度病院主任医师宋贺注释，正常人用饭后皆会有点念睡觉，感到乏力，由于血液会集合到肠胃等消化系统，供应大脑的血液便会削减，大脑稍微缺氧，人便有点犯困，而血液黏稠度下的人，血液活动的速率更慢，心脑器官缺血、缺氧会加倍较着，年夜脑缺氧的情况更突出，也便更简单犯困了，头晕也是近似缘故原由。

血液黏稠度下跟血脂高不是一回事

血液黏稠度下与血脂高不是一回事，但又有必然的接洽。血脂太高是因为血液中胆固醇、甘油三脂含量太高，与摄入过多高脂肪高热量饮食有关。

宋主任默示，血脂高能够会增高血液黏稠度，但血液黏稠度下没有必然会惹起高血脂，它借遭到多种因素的影响，好比血细胞的形态、数目几、血管问题、血糖跟血浆卵白等。无论是血脂高仍是血液黏稠度下皆要留神防备。

血液黏稠度下不是自力疾病伤害却很多

宋主任特殊指出，血液黏稠度下不是独立性的疾病，最罕见的伤害是与临床上的良多疾病亲密关系，如动脉硬化、脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病等。若是血液黏稠度下，会放慢动脉血管粥样软化，另有能够惹起心、脑、肾等紧张脏器的血液供给缺乏，形成器官缺氧缺血，严峻的借会诱发心梗、脑梗等。血液黏稠度增高也会使血液流速变慢，血流变慢会惹起血小板的粘连、叠加，促进血栓、栓塞造成。

血液黏稠度不是原封不动药物医治看个别

血稠的水平不是原封不动的，而是正在动态变化中，饮食、饮水、运动跟外界情况等皆会有影响。，有些年轻人搜检出血液黏稠度下，大概只是水喝少了或许运动缺乏，，便有能够降下来，普通没有须要特别医治。

宋主任默示，有的年轻人，也有能够与血液黏稠度下有关，影响了末梢循环系统，形成发凉、发麻。年轻人的血管环境好，若是不高血压、糖尿病等疾病，可以经由过程转变不良的生活习惯，经由过程自身的调节才能，降低血液黏稠度，普通无需药物医治。

若是得了高血压、糖尿病等的中老年人血液黏稠度下，应该要正视。宋主任道，由于他们本身血管便有些老化，若是饮食习惯不妥，运动少，再加上喝水少，很简单血管拥塞，招致心脑血管缺血、缺氧，关于这部分患者，，，好比吃点阿司匹林或抗凝药物活血化瘀。

定很紧张

宋，养成优越的生涯方法，并提出从五个方面改良血液黏稠度下的环境：

1、少吃高糖高脂的食品，不要吃的过饱。

长时间摄入那类食品不只会诱发瘦削，借简单诱发高血脂，增高血液黏稠度。是以饮食要油腻，留神不要吃的过饱。

2、连结情绪稳定，那一点特殊紧张。

年轻人不克不及过激、过劳，。中老年人更要留神连结情绪稳定，不要适度操劳。若是长时间感情没有不变，体内分泌去甲肾上腺素，会惹起血管膨胀，升高血压，长时间的膨胀会惹起动脉硬化。中老年人血管的脆性很大，若是朝气、操劳，会惹起血管毁伤，是栓塞的启动因素，再遇到血液黏稠度增高的环境，血管简单拥塞。

宋主任先容道，正在临床上遇到很多近似环境，一到过年过节，有些白叟感情颠簸年夜，再加上吃的过饱，喝水少，诱发了心肌梗塞。

3、加强锻炼，适量运动。

运动可能改良血液循环，加强血管弹性，有助于降低血液黏稠度。关于老年人来讲，得当做一些慢跑、太极拳等舒缓型的运动，不要适量。

4、少吸烟少饮酒。

吸烟也会影响血管安康，饮酒从短时间看会降低血压，但从长时间看，会形成血管毁伤，血液黏稠度增高，减轻动脉硬化，以至呈现心梗、脑梗。关于有冠心病的中老年患者，必然要戒烟戒酒。并且饮酒便有能够多吃菜，吃的比力简单清淡，血糖血脂增高，也会增高血液黏稠度。

5、充足饮水：

中老年人早上起来喝一杯温白开水，三餐前特殊晚餐前喝点火。天气炎热或是运动大批出汗后，，制止血液稀薄。

老年人俄然呈现头晕犯困要警觉正视

宋主任默示，头晕是供氧缺乏，那是个警示，最少要到病院检查一下，看看有无呈现脑梗的环境，血糖血脂怎么样，血管有无拥塞，是不是堵的严峻。70多岁的病人，俄然晕倒之后做了CT平扫，磁共振皆出查出问题，由于不堵塞前，血管不完整的堵死，脑组织不坏死，以是CT平扫跟磁共振搜检没有出来。她发起他做了脑血管造影搜检，发明大脑中动脉年夜血管重度狭小，，制止了危险产生。

白叟必然要正视头晕的问题，若是来病院搜检完不问题，在生活中则要留神转变不良习惯。

宋主任特殊提示糖尿病人，由于糖尿病一个很罕见的并发症是末梢神经损伤，即便血管堵的很严峻，患者也能够不感到，以至突发心血管事宜，猝死。关于有十年以上糖尿病病史的患者，要按期专科体检，血管搜检。

■专家先容

宋贺

上海弘远气量气度病院主任医师、副教授、硕士生导师。

结业于东南大学医学院，医学系。中华医学会心血管分会委员，中国医师协会委员，正在国家级杂志及焦点期刊颁发医学论文二十余篇，医学著述两部，正在郑州大学从属病院事情二十余年，对心血管疾病有较深研讨，特别是冠心病参与医治、高血压、心律失常、心肌病、心内科慢、危重病人的挽救及疑难杂症等。

正在焦点期刊及国家级杂志颁发论文二十余篇，医学著述二部，掌管科研项目二项，科研成果二项。

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