良好的夫妻感情五要素

　　第一，准爸爸准妈妈应胸怀宽广，乐观舒畅，多想孩子远大的前途和美好的未来，避免烦恼、惊恐和忧虑。

　　第二，准爸爸和准妈妈要尽量把生活环境布置得整洁美观，赏心悦目。可以多挂几张漂亮的娃娃头像，准妈妈可以天天看，想象腹中的孩子也是这样健康、美丽、可爱。准妈妈也可以多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鲜空气。

　　第三，准妈妈要保持有规律的饮食起居，按时作息，行之有效地进行劳动和锻炼。衣着打扮、梳洗美容应考虑是否有利于胎儿和自身健康。

　　第四，准爸爸和准妈妈要常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不看恐惧、紧张、**、斗殴的电视、电影、录像和小说。

　　第五，准爸爸在情绪胎教中负有特殊的使命。准爸爸应了解怀孕会使准妈妈产生一系列生理、心理负担，并加以劝导。

　　胎教百味屋

　　准爸爸的爱妻守则

　　准爸爸平时应该主动表示对准妈妈及小宝宝的关心，时常摸摸准妈妈的肚皮，跟宝宝说说话，这能够安抚准妈妈焦虑不安的心情，有助于稳定情绪。另外，陪同准妈妈产检也是非常重要的一个环节，如果真的抽不出时间一起前往，也要记得询问产检的过程和结果，让准妈妈感觉自己是受重视的。

　　换个角度想，准妈妈情绪不稳定，也并不是故意闹脾气，主要是因为忧心肚子里的小公主或小王子。

　　为了自己宝宝的健康和未来，建议准爸爸，除了尝试跟准妈妈沟通之外，“多忍耐、多体谅”更是上策，真的忍无可忍了，深深吸一口气，把耐受度归零之后，再重新忍耐!

　　温馨提示：

　　孕期夫妻感情调适

　　矛盾：无论妊娠是否在计划之内，大多数女性在受孕之初都会感到妊娠来得不是时候，如工作、学习、经济、住房等问题还没处理好，自己并未做好为人之母的准备。这种矛盾心情通常表现为情绪低落、抱怨身体不适、认为自己变丑且不再具有女性魅力、担心丈夫嫌弃。此时丈夫除关心妻子饮食起居外，还应多陪伴她，多赞美她的母性魅力。

分娩、接受新生儿的到来。但这种自省行为也会使丈夫感到冷落而影响夫妻关系，从而影响孕妇的心理健康。

　　情绪波动：孕期绝大多数妇女情绪都不很稳定，易于激动、敏感，她们可能因为极小的事情而产生强烈的情绪变化，这种情况会使其配偶感到茫然不知所措，严重者会影响夫妻感情。

　　小编语录：良好的夫妻关系，在怀胎十月中，对于胎教的帮助很大，这个时候夫妻双方心情愉悦，相处甜蜜，对于宝宝的健康心理发育有直接的影响。