孕妇在怀孕初期没有奶水是正常的。孕中后期，孕妇本来有奶水，突然没了，常见原因有压力过大、过度劳累、剧烈的情绪变化、乳腺管堵塞等，不要过于紧张，一般多吃一些有营养的食物可以恢复，要保持积极的心态。

1、压力过大、过度劳累：孕妇在怀孕期间可能会感到压力大，胎儿给身体带来的负担会让人比较劳累，从而影响了乳汁分泌。孕妇可以注意一下自己平日里的休息，可以在医生建议下口服维生素E软胶囊，多喝高蛋白的汤类也有一定的帮助。

2、剧烈的情绪变化：尤其是在明显的生气以后，导致泌乳素不分泌就可能导致突然没奶水。要保持心情愉悦，避免生气、焦虑。

3、乳腺管堵塞：这也是导致孕妇突然没奶的常见因素，可通过乳房局部热敷，也可以通过催乳师的按摩来疏通乳腺管。

4、贫血：如果孕妇患有贫血，奶水也会消失。应该多吃一些营养丰富的食物来补充营养，如乌鸡汤、猪脚汤、鲫鱼汤等。

5、营养不良：母乳是通过血液循环供应给孩子的，持续的母乳喂养可能会导致母亲的营养跟不上，孕妇要注重食物的多样性，补充营养。

此外，吃韭菜、茴香等食物，也有一定的帮助。若症状持续得不到缓解，最好及时去医院检查，根据具体的检查结果对症处理。